La colère: réprimer, il fait du mal aux femmes

La colère est un sentiment qui doit être exprimé. Vous ne pouvez pas penser que la répression de ce que vous vous sentez peut pas avoir des effets néfastes sur la santé de ceux qui les adoptent un comportement basé sur le silence. Le discours est particulièrement vrai pour les femmes qui sont à risque de tomber malade et d’engager des troubles de l’alimentation et de la dépression.

Et c’est la conclusion tirée par des chercheurs de l’Université de Washington School of Medicine. Les chercheurs ont abordé les entretiens avec 233 femmes. Il a été découvert que le silence et de ne pas exprimer la colère a un effet très négatif, car qui détermine le risque de développer des symptômes de dépression augmente de 3% pour chaque augmentation d’un point dans l’effet de silence.

Les émotions de l’individu de s’exprimer, de bénéficier de l’effet positif que cela peut avoir sur les mots.

La langue est en fait pas seulement un moyen de communication qu’il obéit à des besoins pratiques, mais répond aux besoins intérieurs des êtres humains, car il vous permet de verbaliser et ensuite expliquer ce qu’ils ressentent. Beaucoup de femmes semblent se replier au sein de eux-mêmes quand ils sont soumis à des épisodes de manque de respect ou d’oppression.

Une attitude qui est susceptible de causer beaucoup de dommages pour le bien-être personnel, puisque, en plus de la dépression, peut également conduire à une réelle insatisfaction avec son propre corps, qui devient la cause de l’apparition de troubles alimentaires graves, comme l’anorexie et la boulimie.

Si vous voulez éviter le danger de rencontrer ces conséquences, nous devons apprendre à se concentrer sur la valeur joué par l’expression verbale des sentiments, ne pas le considérer comme un élément de faiblesse, mais de beaucoup de courage et de protection de vos données personnelles de santé.

Image prise à partir de: blog.donnamoderna.com

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