Petit déjeuner: de fait, l’école est mieux pour ceux qui le font

Quelque chose en commun, ils ont beaucoup de jeunes, au cours de cette période, il est question des examens de maturité, ce qui, selon les soucieux de leur santé et des experts dans l’alimentation et le soin quotidien pour le bien-être et de la santé devraient être significativement liée aux habitudes de vie de l’étudiant. Les bonnes habitudes sont va dire les notes les plus élevées, tandis que les mauvaises habitudes de faibles marques, mais pour le reste, le style de vie est une partie de mérite dans ce que vous définissez à l’échéance.

Pour affronter les examens sont environ un demi-million d’enfants en italie, et des agences de presse aujourd’hui, à venir à leur secours, les nouvelles qui peuvent être utiles pour traiter avec eux de le lion; si l’étude du stress et de fatigue, si l’esprit n’est plus en mesure de faire face à la ont besoin d’être nourri et alimenté, cela signifie que quelque chose ne va pas à votre façon; que pourrait-il être? Il peut y avoir, par exemple, un problème d’alimentation.

Pour arriver à l’examen préparé, et si bon à suivre un régime qui prend en compte le petit-déjeuner, comme le premier et le plus important repas de la journée. Claudio Maffeis, Université de Vérone, est entré dans son vade-mecum, adressées aux jeunes qui sont en cours pour traiter avec la maturité.

Selon ses recherches, menées pour la note à la maison qui produit de la nourriture pour le petit déjeuner, Kellog, le fait de prendre un petit déjeuner copieux et équilibré améliore à trois fois la performance des écoles, avec les mêmes habitudes, et les résultats dans les tests spécifiques, notamment en termes de concentration et de productivité, sont significativement plus faibles pour ceux qui le petit déjeuner n’est pas la peine.

Que mangez-vous ensuite pour le petit déjeuner? Pour bien faire, vous pouvez choisir les aliments tels que le lait, des céréales, des fruits, des jus, du thé, et le yogourt; cependant, la majorité des jeunes gens préfèrent prendre un rapide café avec des croissants au bar, plutôt que de prendre le petit déjeuner à la maison.

Dans 17% des cas, il y a même des arrêts à la barre, mais les jeunes sont en classe sur un estomac vide.

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