Prévenir le cancer du code européen contre le cancer

Le Cancer, sous quelque forme ou l’endroit décide de se montrer, de frapper et de se développer, est la maladie qui fait peur à la plupart de la journée d’aujourd’hui, l’une sur le haut de la liste des le plus fréquent et le plus meurtrier, qui peut se vanter taux de mortalité un sujet de préoccupation. La stratégie gagnante contre le cancer est l’attaque, mais à l’avance: la prévention est l’allié le plus efficace pour prévenir l’apparition du cancer. Le code européen contre le cancer est une liste de douze recommandations du groupe ad hoc sur les règles de vie à suivre pour réduire le risque, établi pour la première fois en 1987, et jusqu’à ce jour, pour des corrections ou des ajouts, chaque année, par un groupe d’experts en oncologie.

1 – ne Pas fumer; si vous fumez, arrêtez. Si vous ne pouvez pas arrêter, ne pas fumer en présence de non-fumeurs. 2 – il Prévient l’obésité. Faire de chaque jour une activité physique. 3 – Manger chaque jour des fruits et légumes: au moins cinq portions. Limiter la consommation d’aliments contenant des graisses d’origine animale. 4 – Si vous buvez de l’alcool, que ce soit de la bière, du vin ou des spiritueux, modérez votre consommation à deux verres par jour si vous êtes un homme, si vous êtes une femme. 5 – attention à l’exposition excessive au soleil. Il est important de protéger les enfants et les adolescents les plus à risque). 6 – Respecter les recommandations visant à prévenir l’exposition des travailleurs ou de l’environnement des agents, des agents cancérogènes connus, y compris des rayonnements ionisants. 7 – mettre un peu de force le sein régulièrement, en particulier après l’âge de 25 ans, la réalisation d’une mammographie par an entre 40 et 50 ans.

Après l’âge de 50 ans ont au moins tous les 2 ans mammographie. De cette façon, avec la détection précoce de toute anomalie, le traitement peut être plus opportun, et les chances de réussite en plus. 8 – les femmes de 25 ans et plus devraient être impliqués dans le dépistage du carcinome du col de l’utérus avec la possibilité d’avoir régulièrement des frottis cervicaux. Cela doit être fait dans les programmes organisés, si possible, sous réserve du contrôle de la qualité. 9 – Après 40 ans est conseillé de subir un bilan de santé annuel de la cavité buccale, un toucher rectal et de recherche de sang occulte dans les selles. Après l’âge de 50 clinique annuelle de contrôle de la prostate. 10 – Si vous voyez une perte inhabituelle de sang, d’un changement de forme ou de couleur) d’une néo, l’apparition d’une bosse, contactez votre médecin. 11 – Si vous avez la persistance des symptômes, comme la toux, l’enrouement, des changements dans les habitudes de l’intestin, ou une perte de poids inexpliquée, consulter un médecin. 12 – Participer à des programmes de vaccination contre l’hépatite B.

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