Santé des enfants: « 5 + 2 + 1 »

5 + 2 + 1 il pourrait devenir un slogan, au moins aussi loin que vous pouvez regarder pour une bonne fin. La bonne fin serait de donner une bonne éducation aux enfants, pour leur apprendre qu’ils doivent faire pour vivre d’une manière saine. 5 sont les repas que vous devriez consommer en une journée: petit déjeuner, collation, déjeuner, collation et dîner; 2 heures par jour à consacrer à l’ordinateur et 1 le temps de jouer ou de l’exercice.

De cette façon, vous pouvez être sûr que l’enfant n’aura pas de problème pour apprendre à gérer son temps, de la nette amélioration de l’école, pas rischiera maladies sédentaires comme l’obésité et le diabète, mais pas de l’anorexie mentale.

Apprendre à bien vivre, il est nécessaire: il suffit de donner un coup d’oeil sur les stats pour voir comment beaucoup d’enfants souffrent d’obésité, de sapin, de la boulimie, des problèmes de l’ostéo-musculaire, à la rareté de mouvement et ont tendance à s’asseoir sur une chaise en face de la TV. Mais tout d’abord, nous devons apprendre à bien manger, à la fois en quantité et en qualité, parce que nos enfants n’ont aucun modèle de référence, dans la maison ou à l’extérieur, capable d’attirer l’attention d’une manière saine et en bonne santé.

Il n’y a plus même pas de la pub tv que d’apprendre à l’enfant qu’il sert le calcium, le fer, le phosphore, seulement de la publicité bien-pas bien adapté pour les petits hommes sont déjà difficiles à éduquer.

À l’aide de l’école, avec leurs régimes alimentaires dans les cantines, moins de protéines et plus et plus approprié pour les enfants, calme et sédentaire, composé de vitamines, les fruits et les légumes, les pâtes et les viandes blanches.

Photos de Trébucher Sur – aléatoire

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