Sport: celle d’un groupe pour se sentir fort

Vous savez que la lecture d’un sport est bon pour vous, mais il est toujours préférable si vous exercez une activité sportive dans le groupe. En agissant de la sorte, nous pouvons faire en sorte que notre esprit et notre corps à mieux supporter la fatigue et de vous sentir plus fort. Et’ ce qui a émergé de la recherche menée à l’Université d’Oxford. Les chercheurs ont examiné le rendement de 12 rameurs, après qu’ils avaient enduré une séance d’entraînement de 45 minutes.

En dépit de la séance a été plutôt fatigant, les chercheurs ont noté que les sujets étaient capables de résister à la plus fonctionnelle de la fatigue lors de la pratique en groupe. Entre autres choses, aussi les résultats obtenus lors de l’exécution de la performance sportive ainsi que les autres étaient meilleurs que ceux obtenus dans la formation de l’individu.

C’est sans doute explicable par le fait qu’une activité sportive pratiquée dans le groupe conduirait à une plus grande production d’endorphines, que le cerveau libère, provoquant un effet analgésique sur le corps. Pour ce, non seulement dans le groupe, vous pouvez porter mieux la souche, mais augmente également la satisfaction personnelle.

La recherche a également le mérite d’avoir mis en évidence les compétences sociales de l’homme.

Passer du temps avec les autres dans l’accomplissement d’une tâche pour atteindre un but commun se révèle être une véritable panacée pour notre cerveau, affectant directement sur les hormones qu’elle produit et qui ont des effets bénéfiques sur l’ensemble du corps.

Démarrer en particulier les enfants à mener à bien un sport de groupe les moyens de les prédisposer à la jouissance d’un bien-être qui implique à la fois l’esprit et le corps.

Image tirée de: eridioholiday.il

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